Se convivi con la tiroidite di Hashimoto, sai quanto può essere difficile sentirsi davvero bene: gonfiore, stanchezza cronica, difficoltà a perdere peso, mente annebbiata. E spesso, anche con gli esami “a posto”, il corpo continua a lanciare segnali di malessere.
La dieta per tiroide di Hashimoto non è una soluzione standard, ma un percorso su misura che tiene conto della tua storia clinica, delle tue esigenze quotidiane e delle tue emozioni.
Perché è importante un’alimentazione studiata per la tiroidite di Hashimoto
L’Hashimoto è una patologia autoimmune: il sistema immunitario attacca erroneamente la tiroide, creando uno stato infiammatorio cronico. L’alimentazione può giocare un ruolo chiave nel:
- ridurre l’infiammazione;
- migliorare il benessere intestinale (fondamentale nei disturbi autoimmuni);
- supportare l’attività tiroidea;
- gestire la stanchezza, il gonfiore, l’aumento di peso.
Con un approccio non restrittivo, funzionale e rispettoso del tuo stile di vita, è possibile migliorare notevolmente la qualità della tua vita.
Come funziona il mio percorso nutrizionale per Hashimoto
Ogni percorso è unico, ma ci sono punti fermi che rendono il mio metodo Rinascita Tiroidea efficace e umano:
- colloquio approfondito e anamnesi completa;
- analisi dei sintomi, degli esami clinici e dello stile di vita;
- piano alimentare personalizzato (non rigido, ma adattabile);
- indicazioni su micronutrienti e integrazione (quando necessaria);
- educazione alimentare continua per aumentare l’autonomia;
- monitoraggio e supporto costante, anche tra una visita e l’altra.
L’obiettivo non è solo migliorare i valori degli esami, ma farti sentire meglio nel tuo corpo.
Ti riconosci in questi sintomi? Non sei sola/o
Molte delle persone che seguo arrivano dopo aver provato di tutto, senza trovare risposte vere. Se ti ritrovi in uno o più di questi segnali, sappi che si può lavorare con efficacia anche attraverso la nutrizione:
- stanchezza persistente, anche al risveglio;
- gonfiore addominale e digestione lenta;
- nebbia mentale, difficoltà di concentrazione;
- metabolismo rallentato;
- umore instabile;
- freddolosità, pelle secca, capelli fragili.
Con un’alimentazione costruita sul tuo corpo reale, possiamo invertire la rotta.
Perché scegliere me per il tuo percorso tiroideo
Mi chiamo Ilaria Basile, sono biologa nutrizionista e da anni aiuto persone che convivono con disturbi della tiroide, in particolare Hashimoto e ipotiroidismo.
Nel mio lavoro unisco:
- nutrizione funzionale personalizzata;
- attenzione alla sfera emotiva e relazionale;
- aggiornamento scientifico continuo;
- un approccio empatico e mai giudicante.
Sono SNS Point ufficiale e faccio parte della rete della Scuola di Medicina e Nutrizione Funzionale: questo mi permette di integrare le migliori strategie cliniche e umane in ogni piano.
Inizia un percorso che non si limita alla dieta, ma che ti accompagna verso un cambiamento vero, rispettoso e sostenibile: contattami per prenotare la tua prima visita.