Percorsi di nutrizione personalizzati per il tuo benessere
Il Cibo come Prevenzione® Un nuovo modo di vivere la nutrizione: consapevole, libero, personalizzato.
Dalla mia esperienza personale e professionale ho compreso una verità semplice ma profonda: seguire una dieta non basta. Il vero benessere non nasce da schemi rigidi o grammature imposte (anche se a volte necessarie), ma da un percorso evolutivo che rispetta i tuoi ritmi, le tue emozioni, le tue fragilità.
È da questa consapevolezza che è nato il mio metodo, “Il Cibo come Prevenzione”®: un approccio che uso come consulenza nutrizionale ogni giorno nei miei studi di Lodi, Vimodrone e online, e che ha trasformato il modo in cui accompagno le persone verso il loro equilibrio. Non è solo un piano alimentare. È un nuovo linguaggio del corpo e del cibo.
Questo approccio non è indicato per chi sta affrontando un disturbo del comportamento alimentare o cerca una dieta rapida e standardizzata.
È un metodo serio, progressivo e sostenibile.
I 4 pilastri del metodo
1. Nutrizione funzionale personalizzata
Ogni corpo è diverso, ogni percorso è unico. La nutrizione funzionale parte dal riconoscere che non esiste una soluzione “taglia unica”, ma una strategia costruita sulle tue esigenze.
Analizzo e correggo eventuali:
- squilibri ormonali
- disturbi intestinali
- infiammazioni silenti
- carenze nutrizionali
- condizioni metaboliche
Non si tratta di tagliare calorie, ma di riattivare l’intelligenza naturale del corpo, accompagnandolo verso uno stato di equilibrio e vitalità.
2. Educazione alimentare e ristrutturazione delle abitudini
Trasformare le abitudini è il cuore del cambiamento.
Ti aiuto a:
- riconoscere fame e sazietà
- distinguere fame fisica ed emotiva
- uscire dal ciclo “dieta-fallimento-dieta”
- mangiare senza giudizio e con libertà
3. Supporto allo stile di vita
La nutrizione non esiste nel vuoto. Considero anche:
- qualità del sonno
- gestione dello stress
- movimento quotidiano
- idratazione
- routine reali e sostenibili
Questi aspetti sono fondamentali, soprattutto per chi soffre di disturbi ormonali, metabolici, intestinali o immunitari.
4. Accompagnamento motivazionale e coaching
La mia presenza è costante ed empatica.
Ti sostengo con:
- supporto nutrizionale personalizzato
- strategie motivazionali
- supporto nei momenti difficili
- celebrazione dei progressi
Il cambiamento vero nasce da dentro, ed è destinato a durare nel tempo.
